Boys be Ambitious! 〜新・知的生産術　自分をグーグル化した結果　編　〜

私ブログを開設して早半年・・・・
もうここまできてしまいました・・・・
ライブドアパブリッシングさんより


『36倍売れた！　仕組み思考術』（田中正博著） を献本させてください！


えぇ？？？

私が書いているブログを見てくれた、ライブドアパブリッシングさんより連絡がありました。
献本ということで、無料で本をいただけるとのことです!

こんなこともあるんですね！

しかもライブドアパブリッシングさんには縁があるようです。
先日大好きなマイミク、ほやさんから本を無料で頂きました。

成田直人氏「感謝の法則」です。
丁度読み終えたところだったのですが、そんな矢先にまたライブドアさんから「無料」でいただけるとのこと。
いやーお世話になります。
引き寄せております、本当に感謝の法則ですね＾＾

近いうちにアウトプットしたいと思います☆

さてよくよく調べてみると、なんとブログで知り合った下記サイトから、私のサイトをご覧いただけたとのことです。

business bible readers
http://blog.livedoor.jp/nobu4a/

ノブさんには本当に感謝です、私もさることながら彼のブログの応援お願いいたします！

泉正人氏
「仕組み」仕事術

[感想]
今回本田直之さんにいただいた日本ファイナンシャルアカデミー泉さんの本です。
以前対談をしていたので大ファンなのですが、すっかりアウトプットを怠っていました。
改めて読んでみるとまた違うところがひっかかり再度勉強になりました。

こんなの知ってるよ。それをできる人が本物だと思います。
誰だって仕組みを作ればよいことはわかっています。
それをいかに作るかのヒントが沢山書いてあります。
当たり前のことを当たり前に紹介する。

シンプルな本質がこの安さで手に入るのなら絶対に読むべき一冊です。

この本を読んで以来朝起床後起きてやることを仕組み化しております。
もちろんタイトルは
「doing more with less!」
この中のチェックシートにスキンケアという項目を入れています。
男性諸君是非お顔のお手入れを！
さらに英単語の発音練習というのが私が実践している独特？なものかと思います。
朝声に出して読むと脳も活性し、記憶にもよいということで実践しています。
朝食の果物ももちろんリスト化しています。
なんで！？果物？という方はご連絡いただくか、ナチュラルハイジーンで検索してみてくださいね。

下記、レバレッジ　アウトプットです。

■テーマ
どんなにスピーディに仕事を休日返上でがんばっても、
自分で焼けるハンバーグの数には限りがある。
→長時間仕事をしている自分はすごいというのは幻想

・忙しいと感じるときｈその10倍はできる。
アメリカの大統領より忙しいか？
成功した人は限られた時間の中で、いかに成果を出すかを考えている。

忙しい=これ以上何もできない、というのは、
効率化する努力を放棄して勝手に自分の限界を引き下げているだけ

■成功を仕組み化する。
どんな服装？
どんなジョークが？
ポイントはそのつどゼロから始める無駄をなくすこと

■人に平等に与えられたものは時間である。


■チームや会社がうまくいっていないと感じたら、まず仕組みを見直せ！
ミスが起きた原因は自分たちが作った仕組みにある

■才能に頼らない
能力が高い人ほど仕組みづくりがヘタ

■記憶力に頼らない
会議の時は必ず書記がＰＣで記録をとる。
ＭＬで共有。

■ルーチンワーク化は無意識かするということ
なんでもチェックシートにして仕組み化する

■仕組みとは誰がいつやっても、何度やっても同じ成果が出せるシステム


■考える系は定期的にリマインドして潜在脳に植えつける
考えても良いアイデアが出てこないときは定期的にそれを見る仕組みをつくり、
何度も脳にいれて潜在意識に落とし込む。

■情報収集の仕組み化
情報の入りを防がないで、何でもウェルカムの情報を作る。
情報はほうっておくと自分の好きなものにし偏ってしまう傾向がある。
何でも入ってくるようにしておく必要がある。

仕組みで考える人はこうしている！
「7つの習慣」

１楽することにこだわる：やりたくない。めんどくさい。をいかに楽にやるのか
２シンプルに考える：一番早く一番楽にやるには何がポイントかかんがえる
３記憶せずに記録する：人間の記憶はＰＣにはかなわない。必ず記録を！
４分からないことは聞く：自分より優秀な人から学ぶ、経験者に聞くべき。
５自分の時間を自給で判断する：自分の価値を知り、他人のほうが早いなら雇う
６うまくいっている人のまねをする；一人の力は微々。成功者のまねをしろ！プライドは一切不要
７自分を型にはめる；自分が作った仕組みか、他人の作った仕組みにコントロールされる。
自分を動かすルールは自分で作る！


この７つの習慣がかなりシンプルで好きです！

今回は大ファンである和田裕美さんの本です。

買う前に思わずタイトルを声に出してしまいました。

息を吸って吐くように目標達成！！！

ほんまかいな！自然にってことじゃないですか。生きていることそのものが目標達成と言うことですよ。そのレベルにまで習慣化、仕組み化できれば本当に目標達成できるでしょう。
そのヒントを得るべく早速読書開始。


「感想」
正直な感想です、人柄が出ていて本当に優しい人が書いた本だと思います。
あったかい人なんだろうなと言うのが率直な所です。
当たり前の道理を分かりやすく息を吸って吐けるレベルに落とし込んで書いてくれています。
私にとってはとても吸収しやすい本でした。

さて内容です。

【目標達成する　５つのパワー】

・自分を変革させるパワー
・モチベーションを維持するパワー
・障害を乗り越えるパワー
・人のつながりを大事にするパワー
・未来を信じて進むパワー

この５つのパワーをサイクルとすると、それが「勝ちのサイクル」になると言っています。
すなわち、「息を吸って吐くように」自然に目標達成できてしまう。

最近自分で勝ちグセというものに非常にこだわっています。
やるからには絶対に勝ちたい。
その癖をつけるほんとになりました。

「いい結果がでることを当然と思う。」
→これには正直しびれました。

確かにそうです。
当然に思います。

うまく言っている人や結果を出している人は、陰では必ずそうなるべく努力をしています。
うまく行くと、必ず誰かのおかげだ、ラッキーだ、引き寄せた、など自分主体におかず、人に感謝している。

このスパイラルがますます加速していくのでしょう。


上記五つの中でも四つ目の「人のつながりを大事にする」と言うことを意識しています。
人脈もコネもなくて・・・と言う人に限って何もしていないものです。

豊かで楽しんでいる人ほど多くの人と関わって多くを吸収している。
人間は皆「人が作った言葉を話し」「人が作った服を着て」「人が作った食べ物を食べる」

だとするならば一番大事にしなければいけないのは結局人だと思っています。


私はMIXIもやっているのですが、なんと和田さんが私のページを見てくれたようで、本当に感激してしまいました。そのせいもあり、早速バナーをリンク！

ここまでやってるのだから当然だ！とは思いません。
きっと何かの因果関係や自然の法則が働いたのでしょうね。

本から大きな気づきやヒントを与えられています。
脳内でパラダイムがシフトする瞬間が本当に刺激的です。

私一人の力でなくチャボや多くの人の力を借りて世界の好循環グルーブが生まれることを願ってやっ見ません。

和田裕美さんと言う人のライフスタイルに感謝☆

マハロ！！

一冊１０分のスピードで、１０倍の成果を出すいいところどり読書術

上記の本がアマゾンキャンペーン中です。





注釈にはこんなことが書いてあります。
貴方の「１０分」を充実した「学びの時間」に変える読書術！
それが本書で語っているフォーカスリーディングです。

本書では現場で磨きぬかれた方法論、技術論だそうです。
この本を通じて新しい読書の扉を開きたいという方、必見です！！

下記リンクから飛んでみてください！

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なんと今回のキャンペーンで本を買うと速耳マスター２というウィンドウズのソフトがついてくるそうです。
さまざまなファイルを倍速に変換できるそうです。

まさに最近私が探していたソフトなので、今回のアマゾンキャンペーンにのっかりました。
皆さんも速聴、速読に興味があればぜひご活用下さい！

衝撃的なタイトルですが、今回紹介するのは、「脳が生きがいを感じるとき」です。


最近はもっぱら脳関連の本にはまっています。
先日本田直之氏のレバレッジラウンジに集まった際にであった方から沢山本を紹介いただき、
脳サイエンスにとても興味がわき読んでみました。


◆脳がもっとも報酬を感じるとき。
◆なぜ人はＳＭクラブにいくのか

大きく二つに絞って書いていきます。


◆脳がもっとも報酬を感じるとき。

わくわくして、体中が熱くなるような感覚はドーパミンによるものだと考えられるようです。
ドーパミンとは、喜びをもたらす脳の化学物質であります。

ではどのようにしてドーパミンを増やせるのだろうか？

その鍵は「新しさ」にあります。

脳は新しい体験や新しいことに挑戦するのがもっとも効果的です。
脳はこの新しさという驚きによって刺激されるのだ！

本書ではこんな実験をしています（ここでは簡略化）

水とレモネードをランダムに舌にたらす実験を行い、
そこで脳が報酬だ！と感じたときを測定しています。

もっとも脳が報酬だ！と感じたのが予想もしていないタイミングで、レモネードが与えられたときです。
ドーパミンシステムは、新しくて予想ができない報酬にもっとも反応するのです。


◆なぜ人はＳＭクラブにいくのか


なぜＳＭがすきなひとがいるのか？
サドとマゾという人がいたことはご存知でしょう。でも同時期にいたわけではないのです。
１００年くらい差があったようです。

さてここでキーワードになるのが、「コルチゾール」です。
このコルチゾールという脳内物質は、特に肉体的なストレスから生まれます。

お、ＳＭっぽくなってきました！

コルチゾールは気分を目覚しく高揚させ、集中力をたかめ条件次第では記憶力を高める効果があります。

さて痛みとは、痛みのコントロール、ストレスのコントロールをできると認識するだけで軽くなる様です。

コントロールできないストレスとしては、怒鳴りつける上司や、交通渋滞などがあります。
ＳＭクラブはある程度、自分で痛みをコントロールできますね。

本題です、コルチゾールとドーパミンの相乗効果は満足感によく似た感覚を作り出すようです。

満足感の例としてたとえば、
→家に帰ると子供たちがいつもよりうれしそうに駆け寄ってくる、妻が美しく見える、夕食がいつもよりおいしく感じる。

肉体的なストレス+痛みをコントロールできる状況下において、コルチゾールとドーパミンを活性し、より満足感をより味わうことができる

ＳＭ倶楽部にいた人たちがどのように快楽を感じていたか。
こういった脳の背景があったんですね。


以上二点のほかにもなぜジョギングが脳にも体にもよいのかや、お金に対する脳の感覚など、さまざまな脳に関するサイエンスが満載でした。
近年脳についての研究がかなりされているのでどんどん学び取り入れていくべきだと、アンソニーロビンスもいっていました。

まさに知っておくと面白い内容だと思います。
ＳＭクラブにこそいけませんが、ランナーズハイという状態にはなれそうなので、早速自分の脳でも
ドーパミンとコルチゾールで進化していきたいと思います。

私にとって脳サイエンスは新ジャンルであったので、かなりドーパミンが出たようです。
朝から読書をしアウトプットまでしています笑

同時にようやくバカの壁を読み始めました。（遅いですね）